Brunost
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
410 kcal
20% RI
Protein
11,3g
22% RI
Fett
27,0g
38% RI
Karbohydrater
30,3g
11% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
23% RI
71,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
5% RI
0,1
g
Omega-6
2% RI
0,2
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
60% RI
30,3
g
Mineraler
Fosfor
88% RI
620,0
mg
Jern
1% RI
0,2
mg
Jod
134% RI
202,0
µg
Kalium
72% RI
1444,0
mg
Kalsium
64% RI
518,0
mg
Kobber
2% RI
0,0
mg
Magnesium
21% RI
82,0
mg
Natrium
21% RI
323,0
mg
Salt
13% RI
0,8
g
Selen
14% RI
8,0
µg
Sink
11% RI
1,1
mg
Vitaminer
Betakaroten
91,0
µg
Folat (B9)
14% RI
28,0
µg
Niacinekvivalenter
17% RI
2,8
mg
Retinol
34% RI
272,0
µg
Vitamin A (RAE)
35% RI
287,0
µg
Vitamin A (RE)
35% RI
280,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
14% RI
0,2
mg
Vitamin B12
52% RI
1,3
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
84% RI
1,2
mg
Vitamin B3 (Niacin)
1% RI
0,2
mg
Vitamin B6
2% RI
0,0
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin E
6% RI
0,8
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
