Gruyère
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
412 kcal
21% RI
Protein
29,8g
59% RI
Fett
32,3g
46% RI
Karbohydrater
0,4g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
36% RI
110,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
21% RI
0,4
g
Omega-6
13% RI
1,3
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
0% RI
0,4
g
Mineraler
Fosfor
86% RI
605,0
mg
Jern
1% RI
0,2
mg
Jod
26% RI
40,0
µg
Kalium
4% RI
81,0
mg
Kalsium
126% RI
1011,0
mg
Kobber
3% RI
0,0
mg
Magnesium
9% RI
36,0
mg
Natrium
47% RI
714,0
mg
Salt
30% RI
1,8
g
Selen
9% RI
5,0
µg
Sink
39% RI
3,9
mg
Vitaminer
Betakaroten
33,0
µg
Folat (B9)
5% RI
10,0
µg
Niacinekvivalenter
44% RI
7,1
mg
Retinol
33% RI
268,0
µg
Vitamin A (RAE)
34% RI
273,0
µg
Vitamin A (RE)
33% RI
271,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
5% RI
0,1
mg
Vitamin B12
64% RI
1,6
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
20% RI
0,3
mg
Vitamin B3 (Niacin)
0% RI
0,1
mg
Vitamin B6
5% RI
0,1
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
3% RI
0,6
µg
Vitamin E
2% RI
0,3
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.