Kinakål
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
15 kcal
1% RI
Protein
1,1g
2% RI
Fett
0,1g
0% RI
Karbohydrater
1,8g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
4% RI
1,0
g
Omega-3
0% RI
0,0
g
Omega-6
0% RI
0,0
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
3% RI
1,8
g
Mineraler
Fosfor
5% RI
36,0
mg
Jern
3% RI
0,5
mg
Jod
0% RI
0,3
µg
Kalium
11% RI
227,0
mg
Kalsium
4% RI
33,0
mg
Kobber
3% RI
0,0
mg
Magnesium
2% RI
9,0
mg
Natrium
0% RI
9,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
0% RI
0,0
µg
Sink
2% RI
0,2
mg
Vitaminer
Betakaroten
70,0
µg
Folat (B9)
14% RI
28,0
µg
Niacinekvivalenter
4% RI
0,7
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
1% RI
11,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
6,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
1% RI
0,0
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0% RI
0,0
mg
Vitamin B3 (Niacin)
3% RI
0,5
mg
Vitamin B6
5% RI
0,1
mg
Vitamin C
27% RI
22,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
3% RI
0,4
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Kjøleskap