Østerssopp
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
27 kcal
1% RI
Protein
2,0g
4% RI
Fett
0,4g
0% RI
Karbohydrater
2,6g
1% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
8% RI
2,0
g
Omega-3
0% RI
0,0
g
Omega-6
1% RI
0,1
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
5% RI
2,6
g
Mineraler
Fosfor
15% RI
110,0
mg
Jern
2% RI
0,4
mg
Kalium
14% RI
298,0
mg
Kalsium
0% RI
0,0
mg
Kobber
24% RI
0,2
mg
Magnesium
4% RI
16,0
mg
Natrium
1% RI
18,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
1% RI
1,0
µg
Sink
6% RI
0,7
mg
Vitaminer
Betakaroten
29,0
µg
Folat (B9)
25% RI
51,0
µg
Niacinekvivalenter
34% RI
5,5
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
4,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
2,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
6% RI
0,1
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
14% RI
0,2
mg
Vitamin B3 (Niacin)
32% RI
5,2
mg
Vitamin B6
7% RI
0,1
mg
Vitamin C
2% RI
2,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
0% RI
0,0
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.