Ytrefilet
Ingen bilde
Guider for ytrefilet
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
118 kcal
6% RI
Protein
22,5g
45% RI
Fett
3,1g
4% RI
Karbohydrater
0,0g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
16% RI
49,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
2% RI
0,0
g
Omega-6
0% RI
0,1
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
0% RI
0,0
g
Mineraler
Fosfor
22% RI
160,0
mg
Jern
16% RI
2,3
mg
Jod
1% RI
2,0
µg
Kalium
17% RI
355,0
mg
Kalsium
0% RI
5,0
mg
Kobber
7% RI
0,1
mg
Magnesium
5% RI
22,0
mg
Natrium
3% RI
48,0
mg
Salt
1% RI
0,1
g
Selen
10% RI
6,0
µg
Sink
37% RI
3,7
mg
Vitaminer
Betakaroten
5,0
µg
Folat (B9)
3% RI
6,0
µg
Niacinekvivalenter
61% RI
9,9
mg
Retinol
0% RI
3,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
3,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
3,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
2% RI
0,0
mg
Vitamin B12
36% RI
0,9
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
2% RI
0,0
mg
Vitamin B3 (Niacin)
36% RI
5,8
mg
Vitamin B6
14% RI
0,2
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
1% RI
0,2
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.