Basmatiris
Ingen bilde
Grunnoppskrifter med Basmatiris
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
354 kcal
18% RI
Protein
9,2g
18% RI
Fett
1,1g
1% RI
Karbohydrater
76,8g
29% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
2% RI
0,5
g
Omega-3
2% RI
0,1
g
Omega-6
2% RI
0,2
g
Stivelse
58% RI
76,6
g
Sukkerarter
0% RI
0,2
g
Mineraler
Fosfor
14% RI
101,0
mg
Jern
2% RI
0,4
mg
Jod
1% RI
2,0
µg
Kalium
3% RI
76,0
mg
Kalsium
2% RI
18,0
mg
Kobber
27% RI
0,3
mg
Magnesium
6% RI
26,0
mg
Natrium
0% RI
0,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
25% RI
14,0
µg
Sink
15% RI
1,5
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
4% RI
9,0
µg
Niacinekvivalenter
17% RI
2,8
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
13% RI
0,2
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
3% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
8% RI
1,3
mg
Vitamin B6
30% RI
0,4
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
0% RI
0,0
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
tørr
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 90 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Romtemperatur