Cashewnøtter
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
592 kcal
30% RI
Protein
18,2g
36% RI
Fett
43,9g
62% RI
Karbohydrater
29,4g
11% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
12% RI
3,0
g
Omega-3
11% RI
0,2
g
Omega-6
71% RI
7,2
g
Stivelse
18% RI
23,5
g
Sukkerarter
11% RI
5,9
g
Mineraler
Fosfor
84% RI
593,0
mg
Jern
47% RI
6,7
mg
Jod
7% RI
11,0
µg
Kalium
33% RI
660,0
mg
Kalsium
4% RI
37,0
mg
Kobber
220% RI
2,2
mg
Magnesium
77% RI
292,0
mg
Natrium
0% RI
12,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
3% RI
2,0
µg
Sink
57% RI
5,8
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
12% RI
25,0
µg
Niacinekvivalenter
25% RI
4,1
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
38% RI
0,4
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
4% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
6% RI
1,1
mg
Vitamin B6
30% RI
0,4
mg
Vitamin C
1% RI
1,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
7% RI
0,9
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.