Jordskokk
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
65 kcal
3% RI
Protein
2,1g
4% RI
Fett
0,6g
0% RI
Karbohydrater
11,5g
4% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
12% RI
3,0
g
Omega-3
3% RI
0,1
g
Omega-6
1% RI
0,2
g
Stivelse
6% RI
8,3
g
Sukkerarter
6% RI
3,2
g
Mineraler
Fosfor
10% RI
72,0
mg
Jern
4% RI
0,6
mg
Jod
0% RI
0,1
µg
Kalium
28% RI
561,0
mg
Kalsium
3% RI
28,0
mg
Kobber
12% RI
0,1
mg
Magnesium
4% RI
16,0
mg
Natrium
0% RI
3,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
0% RI
0,0
µg
Sink
1% RI
0,1
mg
Vitaminer
Betakaroten
9,0
µg
Folat (B9)
18% RI
36,0
µg
Niacinekvivalenter
11% RI
1,9
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
1,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
1,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
6% RI
0,1
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
4% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
9% RI
1,5
mg
Vitamin B6
6% RI
0,1
mg
Vitamin C
7% RI
6,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
1% RI
0,2
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Kjøleskap