Hodekål
Ingen bilde
Guider for hodekål
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
27 kcal
1% RI
Protein
1,2g
2% RI
Fett
0,0g
0% RI
Karbohydrater
4,5g
1% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
8% RI
2,0
g
Omega-3
0% RI
0,0
g
Omega-6
0% RI
0,0
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
9% RI
4,5
g
Mineraler
Fosfor
4% RI
28,0
mg
Jern
1% RI
0,2
mg
Jod
0% RI
0,0
µg
Kalium
12% RI
250,0
mg
Kalsium
6% RI
48,0
mg
Kobber
2% RI
0,0
mg
Magnesium
3% RI
12,0
mg
Natrium
0% RI
6,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
0% RI
0,0
µg
Sink
1% RI
0,1
mg
Vitaminer
Betakaroten
1,0
µg
Folat (B9)
11% RI
23,0
µg
Niacinekvivalenter
2% RI
0,4
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
3% RI
0,0
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
5% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
1% RI
0,2
mg
Vitamin B6
10% RI
0,2
mg
Vitamin C
17% RI
14,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
0% RI
0,0
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Kjøleskap