Kålrot
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
36 kcal
2% RI
Protein
0,9g
1% RI
Fett
0,1g
0% RI
Karbohydrater
6,4g
2% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
12% RI
3,0
g
Omega-3
2% RI
0,1
g
Omega-6
0% RI
0,0
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
12% RI
6,4
g
Mineraler
Fosfor
5% RI
38,0
mg
Jern
1% RI
0,2
mg
Jod
1% RI
2,0
µg
Kalium
12% RI
256,0
mg
Kalsium
4% RI
33,0
mg
Kobber
2% RI
0,0
mg
Magnesium
3% RI
12,0
mg
Natrium
0% RI
8,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
0% RI
0,0
µg
Sink
1% RI
0,1
mg
Vitaminer
Betakaroten
143,0
µg
Folat (B9)
15% RI
31,0
µg
Niacinekvivalenter
8% RI
1,4
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
2% RI
23,0
µg
Vitamin A (RE)
1% RI
12,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
5% RI
0,1
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1% RI
0,0
mg
Vitamin B3 (Niacin)
7% RI
1,2
mg
Vitamin B6
8% RI
0,1
mg
Vitamin C
43% RI
35,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
0% RI
0,1
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Kjøleskap