Squash
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
17 kcal
1% RI
Protein
1,3g
2% RI
Fett
0,1g
0% RI
Karbohydrater
2,2g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
4% RI
1,0
g
Omega-3
1% RI
0,0
g
Omega-6
0% RI
0,0
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
4% RI
2,2
g
Mineraler
Fosfor
5% RI
38,0
mg
Jern
2% RI
0,3
mg
Jod
0% RI
0,0
µg
Kalium
12% RI
248,0
mg
Kalsium
2% RI
20,0
mg
Kobber
6% RI
0,1
mg
Magnesium
5% RI
19,0
mg
Natrium
0% RI
0,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
0% RI
0,0
µg
Sink
3% RI
0,3
mg
Vitaminer
Betakaroten
213,0
µg
Folat (B9)
8% RI
17,0
µg
Niacinekvivalenter
3% RI
0,5
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
4% RI
35,0
µg
Vitamin A (RE)
2% RI
18,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
0% RI
0,0
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
2% RI
0,0
mg
Vitamin B3 (Niacin)
1% RI
0,3
mg
Vitamin B6
4% RI
0,1
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
4% RI
0,5
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 stk | 250 g |
Kjøleskap