Hokkaido gresskar
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
40 kcal
2% RI
Protein
1,0g
2% RI
Fett
0,2g
0% RI
Karbohydrater
7,3g
2% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
12% RI
3,0
g
Omega-3
0% RI
0,0
g
Omega-6
0% RI
0,0
g
Stivelse
2% RI
3,2
g
Sukkerarter
8% RI
4,1
g
Mineraler
Fosfor
3% RI
24,0
mg
Jern
1% RI
0,2
mg
Jod
0% RI
0,0
µg
Kalium
16% RI
337,0
mg
Kalsium
4% RI
32,0
mg
Kobber
5% RI
0,1
mg
Magnesium
3% RI
12,0
mg
Natrium
0% RI
0,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
0% RI
0,0
µg
Sink
2% RI
0,2
mg
Vitaminer
Betakaroten
1190,0
µg
Folat (B9)
15% RI
31,0
µg
Niacinekvivalenter
3% RI
0,6
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
24% RI
198,0
µg
Vitamin A (RE)
12% RI
99,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
0% RI
0,0
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
3% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
2% RI
0,4
mg
Vitamin B6
6% RI
0,1
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
5% RI
0,6
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Kjølig og mørkt