Ricotta
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
125 kcal
6% RI
Protein
7,5g
15% RI
Fett
10,2g
14% RI
Karbohydrater
0,8g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
16% RI
49,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
2% RI
0,1
g
Omega-6
2% RI
0,3
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
1% RI
0,8
g
Mineraler
Fosfor
22% RI
154,0
mg
Jern
0% RI
0,1
mg
Jod
5% RI
8,0
µg
Kalium
10% RI
219,0
mg
Kalsium
25% RI
206,0
mg
Kobber
2% RI
0,0
mg
Magnesium
5% RI
20,0
mg
Natrium
7% RI
110,0
mg
Salt
5% RI
0,3
g
Selen
10% RI
6,0
µg
Sink
5% RI
0,5
mg
Vitaminer
Betakaroten
33,0
µg
Folat (B9)
2% RI
4,0
µg
Niacinekvivalenter
11% RI
1,9
mg
Retinol
14% RI
117,0
µg
Vitamin A (RAE)
15% RI
122,0
µg
Vitamin A (RE)
15% RI
120,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
0% RI
0,0
mg
Vitamin B12
36% RI
0,9
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
21% RI
0,3
mg
Vitamin B3 (Niacin)
0% RI
0,1
mg
Vitamin B6
7% RI
0,1
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
1% RI
0,2
µg
Vitamin E
0% RI
0,1
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 115 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Kjøleskap