Ingefær
Ingen bilde
Guider for ingefær
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
50 kcal
2% RI
Protein
1,8g
3% RI
Fett
0,8g
1% RI
Karbohydrater
8,1g
3% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
8% RI
2,0
g
Omega-3
1% RI
0,0
g
Omega-6
1% RI
0,1
g
Stivelse
4% RI
6,4
g
Sukkerarter
3% RI
1,7
g
Mineraler
Fosfor
4% RI
34,0
mg
Jern
4% RI
0,6
mg
Jod
0% RI
0,5
µg
Kalium
20% RI
415,0
mg
Kalsium
2% RI
16,0
mg
Kobber
23% RI
0,2
mg
Magnesium
11% RI
43,0
mg
Natrium
0% RI
13,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
1% RI
1,0
µg
Sink
3% RI
0,3
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
5% RI
11,0
µg
Niacinekvivalenter
6% RI
1,1
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
1% RI
0,0
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
2% RI
0,0
mg
Vitamin B3 (Niacin)
5% RI
0,8
mg
Vitamin B6
11% RI
0,2
mg
Vitamin C
6% RI
5,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
2% RI
0,3
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.