Gresk yoghurt
Ingen bilde
Grunnoppskrifter med Gresk yoghurt
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
107 kcal
5% RI
Protein
5,0g
10% RI
Fett
8,0g
11% RI
Karbohydrater
3,8g
1% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
9% RI
28,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
1% RI
0,0
g
Omega-6
1% RI
0,1
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
7% RI
3,8
g
Mineraler
Fosfor
15% RI
109,0
mg
Jern
0% RI
0,0
mg
Jod
9% RI
14,0
µg
Kalium
7% RI
150,0
mg
Kalsium
14% RI
114,0
mg
Kobber
0% RI
0,0
mg
Magnesium
2% RI
10,0
mg
Natrium
5% RI
82,0
mg
Salt
3% RI
0,2
g
Selen
3% RI
2,0
µg
Sink
4% RI
0,4
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
0% RI
0,0
µg
Niacinekvivalenter
8% RI
1,3
mg
Retinol
7% RI
59,0
µg
Vitamin A (RAE)
7% RI
59,0
µg
Vitamin A (RE)
7% RI
59,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
2% RI
0,0
mg
Vitamin B12
12% RI
0,3
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
11% RI
0,2
mg
Vitamin B3 (Niacin)
0% RI
0,1
mg
Vitamin B6
3% RI
0,1
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,1
µg
Vitamin E
3% RI
0,4
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 110 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Kjøleskap