Persille
Ingen bilde
Grunnoppskrifter med Persille
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
32 kcal
2% RI
Protein
3,1g
6% RI
Fett
0,4g
0% RI
Karbohydrater
1,6g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
20% RI
5,0
g
Omega-3
0% RI
0,0
g
Omega-6
0% RI
0,1
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
3% RI
1,6
g
Mineraler
Fosfor
14% RI
98,0
mg
Jern
17% RI
2,5
mg
Jod
3% RI
5,0
µg
Kalium
42% RI
841,0
mg
Kalsium
20% RI
163,0
mg
Kobber
10% RI
0,1
mg
Magnesium
9% RI
35,0
mg
Natrium
2% RI
30,0
mg
Salt
1% RI
0,1
g
Selen
0% RI
0,0
µg
Sink
9% RI
0,9
mg
Vitaminer
Betakaroten
5600,0
µg
Folat (B9)
39% RI
78,0
µg
Niacinekvivalenter
8% RI
1,3
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
116% RI
933,0
µg
Vitamin A (RE)
58% RI
467,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
6% RI
0,1
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
7% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
5% RI
0,8
mg
Vitamin B6
7% RI
0,1
mg
Vitamin C
135% RI
108,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
21% RI
2,6
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
tørket
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 20 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Kjøleskap