Ananas
Ingen bilde
Guider for ananas
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
44 kcal
2% RI
Protein
0,1g
0% RI
Fett
0,1g
0% RI
Karbohydrater
10,1g
3% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
4% RI
1,0
g
Omega-3
1% RI
0,0
g
Omega-6
0% RI
0,0
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
20% RI
10,1
g
Mineraler
Fosfor
0% RI
6,0
mg
Jern
1% RI
0,2
mg
Jod
4% RI
6,0
µg
Kalium
6% RI
123,0
mg
Kalsium
1% RI
15,0
mg
Kobber
7% RI
0,1
mg
Magnesium
3% RI
14,0
mg
Natrium
0% RI
0,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
0% RI
0,0
µg
Sink
1% RI
0,1
mg
Vitaminer
Betakaroten
31,0
µg
Folat (B9)
6% RI
13,0
µg
Niacinekvivalenter
0% RI
0,1
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
5,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
3,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
4% RI
0,1
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1% RI
0,0
mg
Vitamin B3 (Niacin)
0% RI
0,1
mg
Vitamin B6
3% RI
0,1
mg
Vitamin C
70% RI
56,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
0% RI
0,0
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Romtemperatur
Ingredienser som passer med ananas
Agurk
Allehånde
Andbryst
Andelår
Appelsin
Appelsinsaft
Aprikos
Aprikoser tørket
Avokado
Banan
Basilikum
Blåbær
Bringebær
Brunt sukker
Butternutgresskar
Cashewnøtter
Cayennepepper
Cherrytomat
Chili
Eple
Fennikel
Fennikelfrø
Fiken
Fiken tørket
Flaksalt
Granateple
Grapefrukt
Grønne linser
Hel and
Hel kylling
Hel laks
Hokkaido gresskar
Honning
Hummer
Hvit pepper
Ingefær
Ingefærpulver
Jalapeño
Jordbær
Kamskjell
Kanel malt
Kanelstang
Kiwi
Kokosmelk
Kokosolje
Kongekrabbe
Konjakk
Krabbe
Kremfløte
Kyllingbryst
Kyllinglår
Kyllingvinger
Laksefilet
Lime
Limesaft
Limeskall
Lønnesirup
Macadamianøtter
Mango
Miso hvit
Miso rød
Mørk sjokolade 70%
Mynte
Olivenolje
Papaya
Pasjonsfrukt
Pistasjenøtter
Reker
Riseddik
Røde linser
Rødløk
Rom
Rosa pepper
Rosmarin
Saffran
Serranoskinke
Sitron
Sitrongress
Sitronsaft
Sitronskall
Sjalottløk
Smør
Søtpotet
Spekeskinke
Spinat
Stjerneanis
Sukker
Svart pepper
Svinefilet
Svinekoteletter
Svinenakke
Szechuanpepper
Tomat
Vaniljeekstrakt
Vaniljestang
Vaniljesukker
Yoghurt naturell
